Problèmes de digestion, stress, fatigue, anxiété… Notre ventre absorbe tous nos maux !    

Moi-même sujette à un système digestif capricieux, je vous partage dans ce rituel un peu de mon quotidien enrichi par mes 20 ans de pratique et 10 ans d’enseignement. 

Un RITUEL complet et très efficace pour soulager les maux de ventre liés :

◌ A l’alimentation : ballonnements, flatulences, constipation, remontées acides…

◌ Aux émotions envahissantes : stress, peur, manque de confiance en soi, fatigue …e

Tout élément extérieur a un impact sur la santé de notre ventre, et de surcroît sur nos humeurs et notre moral. 

Notre ventre étant relié au système nerveux et au cerveau, il est donc essentiel, pour notre santé physique et psychique, d’en prendre soin en adaptant notre alimentation, en le renforçant (sans brutalité) et en lui apportant de la détente.

Le rituel se pratique à jeun pour réveiller le système digestif en douceur et accueillir sereinement les différents évènements de la journée. 

Le rituel comprend :

• Auto massage du système digestif
• Stimulation du feu digestif et de l’énergie vitale
• Renforcement de la sangle abdominale 
• Méditation et relaxation d’intégration 

Après 30 min tous les matins, pendant 5 jours seulement votre ventre se sentira léger, reposé et aussi renforcé.

Pour vous accompagner dans ce rituel :

• 1 rdv individuel avec pratique du rituel.
• 1 guide numérique avec le rituel détaillé, des conseils nutritifs et remèdes naturels.
• 1 vidéo du rituel complet 30 min
• 1 vidéo du rituel « matin pressé » 15 min
• 2 méditations guidées en audio 

Vous pourrez alors continuer le rituel ou le refaire quand vous voulez dans l’année.