PLANNING
Saison 2024-2025
Mardi
17h45-18h45
hatha flow
18 rue Jules Vallès
Charpennes Villeurbanne
Abonnement annuel…… 390€
Pass 10 cours……………….. 160€
19h-20h
vinyasa
18 rue Jules Vallès
Charpennes Villeurbanne
Abonnement annuel…… 390€
Pass 10 cours……………….. 160€
Mercredi
18h30-19h30
vinyasa
18 rue Jules Vallès
Charpennes Villeurbanne
Abonnement annuel…… 390€
Pass 10 cours……………….. 160€
Jeudi
18h-19h
Yoga doux
15 rue Louis Adam
République Villeurbanne
Abonnement annuel…… 390€
Pass 10 cours……………….. 160€
Samedi
11h-12h
Vinyasa
18 rue Jules Vallès
Charpennes Villeurbanne
Abonnement annuel…… 390€
Pass 10 cours……………….. 160€
Peu importe la dynamique, toutes ces pratiques sont destinées à renforcer et assouplir le corps, faire circuler l’énergie vitale, et apaiser le mental.
YOGA DOUX
◌ Intensité +
yoga doux et très relaxant, dans lequel les postures sont maintenues pour assouplir et détendre en profondeur.
Très méditative, cette pratique nous invite à l’introspection et l’écoute attentive du corps.
body balance
◌ Intensité ++
Idéal pour le plus grand nombre, le body balance permet de s’assouplir tout en travaillant le gainage.
Inspiré du yoga, ce cours est un mix parfait entre postures d’étirement, renforcement musculaire et relaxation.
HATHA FLOW
◌ Intensité ++
Forme moderne et dynamique du Hatha Yoga. Pratique douce et tonifiante, relaxante et fortifiante. Les postures sont travaillées aussi bien de façon statique que dans des enchaînements rythmés par le souffle.
vinyasa
◌ Intensité +++
Yoga dynamique, fluide et créatif avec des séquences de postures enchainées sur le rythme du souffle. Cette pratique permet de se dépenser tout en travaillant l’équilibre et l’alignement du corps.