“The rhythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul create the symphony of life.” – B.K.S. Iyengar

« « Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. » – B.K.S. Iyengar                                            

Afin d’entrer en douceur dans la saison d’automne, je vous propose une séance de yin yoga.

En médecine chinoise l’automne est associé au méridien du gros intestin, qui nous aide à éliminer ce qui ne nous sert pas physiquement, mentalement et spirituellement.

L’intention de cette séance est :

• Equilibrer cette transition (énergétiquement, physiquement, mentalement)
• Maintenir notre feu intérieur
• Détoxifier le gros intestin

Plus que des postures, le yin yoga est une invitation à l’introspection et au voyage intérieur.

Et tellement cocooning le dimanche soir !

→ Le yin yoga est un yoga doux et sans effort dans lequel on prend le temps de s’installer dans une posture et d’y rester plusieurs minutes pour assouplir et détendre en profondeur.

Très méditative, cette pratique nous invite à l’introspection et l’écoute attentive du corps